भोजन व्यर्थ करना केवल भोजन नहीं, उससे कहीं अधिक व्यर्थ करता है। इसमें किसान का परिश्रम, खेत का पानी, पकाने का ईंधन और उसका मूल्य — सब व्यर्थ जाता है, और पास ही कोई भूखा रह गया होगा।
व्यर्थता कैसे कम करें — छह काम जो एक बच्चा सचमुच कर सकता है:
- पहले थोड़ा ही लीजिए। और चाहिए तो दोबारा ले सकते हैं। जो थाली पूरी न हो, वह व्यर्थता है; दोबारा लेना व्यर्थता नहीं।
- जो व्यंजन आप नहीं खाएँगे, उसके लिए विनम्रता से मना कीजिए — लेकर छोड़ देने के बजाय।
- उठने से पहले थाली में जो है, उसे पूरा कीजिए।
- रसोई को सही संख्या बताइए। यदि दस बच्चे भ्रमण पर गए हैं, तो रसोई में दस कम बनने चाहिए।
- रानी के विद्यालय जैसा व्यर्थता-पट्ट लगाइए और प्रतिदिन देखिए। जो नापा जाता है, वही सुधरता है।
- बिना सोचे भोजन कूड़ेदान में मत डालिए। पहले पूछिए कि उसका उपयोग कोई कर सकता है या नहीं।
बचे हुए भोजन के साथ क्या कर सकते हैं:
- जो भोजन परोसा नहीं गया और ताज़ा है, उसे उसी दिन पैक करके ज़रूरतमंदों को या किसी आश्रय-गृह को दिया जा सकता है।
- थाली का बचा भोजन कभी किसी व्यक्ति को न दें। साफ़ छिलके और बचे चावल-रोटी गाय, कुत्तों या पक्षियों को दे दें।
- खाद बनाइए। छिलके, डंठल और खराब भोजन गड्ढे में दबा देने से कुछ ही सप्ताह में काली उपजाऊ मिट्टी बन जाती है। वही मिट्टी अगली फसल उगाती है।
- दोबारा पकाइए। बचे चावल से फ्राइड राइस, बची दाल से पराठे, बासी रोटी से चूरमा। हर भारतीय रसोई ये तरीके जानती है।
नमूना उत्तर: "मेरे विचार में भोजन की व्यर्थता एक गंभीर समस्या है। रानी के विद्यालय ने एक ही दिन में 13 किलोग्राम भोजन फेंक दिया, और उस भोजन से 25 व्यक्तियों का पेट भर सकता था। हम थोड़ा-थोड़ा लेकर, भूख हो तभी दोबारा लेकर, और रसोई को खाने वालों की सही संख्या बताकर इसे कम कर सकते हैं। ताज़ा बिना छुआ भोजन उसी दिन दान किया जा सकता है, और भोजन के अवशेष कूड़ेदान के बजाय पशुओं को या खाद के गड्ढे में जाने चाहिए।"
सोचने की बात: यदि रानी का विद्यालय प्रतिदिन 13 कि.ग्रा. व्यर्थ करता है, तो एक सप्ताह में 13 × 7 = 91 कि.ग्रा. — लगभग एक पूरा क्विंटल।