हाँ — मिलेट भारतीय रसोई में उससे कहीं अधिक आते हैं जितना हम ध्यान देते हैं। ज्वार, बाजरा, रागी और सांवा भारत की देशज फसलें हैं और सदियों से भारतीय आहार का अभिन्न अंग रहे हैं।
| मिलेट | इससे बनने वाले व्यंजन | कहाँ अधिक प्रचलित |
|---|---|---|
| बाजरा | गुड़-घी के साथ बाजरे की रोटी, बाजरे की खिचड़ी, राब | राजस्थान, हरियाणा, गुजरात |
| ज्वार | ज्वार की भाकरी, हुरडा, ज्वार का उपमा | महाराष्ट्र, कर्नाटक, तेलंगाना |
| रागी | रागी मुड्डे, रागी की रोटी, रागी माल्ट, मंडुए की रोटी | कर्नाटक, तमिलनाडु, उत्तराखंड |
| सांवा | सांवा की खीर और खिचड़ी, व्रत में प्रयुक्त | उत्तर प्रदेश, बिहार, उत्तराखंड |