कुतूहल अध्याय 6 वैज्ञानिक से परिचय

अद्यतन2026-09-05

प्र1.
क्या आप जानते हैं कि मानव शरीर को समुचित रूप से कार्य करने के लिए विटामिन B12 की आवश्यकता होती है?
उत्तर

हाँ। विटामिन B12 स्वस्थ लाल रक्त कणिकाओं के निर्माण, तंत्रिकाओं एवं मस्तिष्क के सामान्य कार्य तथा शरीर द्वारा भोजन के उपयोग के लिए आवश्यक है।

अधिकांश विटामिनों की तरह यह मानव शरीर में निर्मित नहीं हो सकता और इसे हमारे द्वारा ग्रहण किए जाने वाले भोजन से ही प्राप्त करना पड़ता है। यदि आहार में इसकी कमी लंबे समय तक बनी रहे तो व्यक्ति रक्ताल्पता का शिकार हो सकता है तथा हाथ-पैरों में झनझनाहट और स्मरणशक्ति की दुर्बलता भी हो सकती है।

डोरोथी हॉजकिन का कार्य महत्वपूर्ण क्यों था: उन्होंने X-किरणों की सहायता से विटामिन B12 की अत्यंत जटिल संरचना ज्ञात की। संरचना ज्ञात होने पर ही रसायनज्ञ इस विटामिन को बनाकर औषधि के रूप में उपयोग कर सके। सामान्य संवत् 1964 में वे रसायन विज्ञान के क्षेत्र में नोबेल पुरस्कार जीतने वाली तीसरी महिला बनीं।
प्र2.
अपने शिक्षक के साथ विटामिन B12 के स्रोतों पर चर्चा कीजिए।
उत्तर

विटामिन B12 मुख्यतः प्राणिजन्य खाद्य पदार्थों तथा सुदृढ़ (फोर्टिफाइड) खाद्य पदार्थों में मिलता है। यह सूची अपने शिक्षक के पास ले जाइए और अपने क्षेत्र में खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ इसमें जोड़िए।

खाद्य का प्रकारविटामिन B12 के स्रोत
दुग्ध पदार्थदूध, दही, पनीर, चीज़, छाछ
अंडासम्पूर्ण अंडा — विशेषकर उसकी जर्दी
मांसाहारी खाद्यमछली, चिकन, माँस और यकृत (कलेजी)
सुदृढ़ (फोर्टिफाइड) खाद्यफोर्टिफाइड दूध, कुछ नाश्ता अनाज (सीरियल) और सोया पेय — लेबल पढ़कर देखिए
औषधिB12 की गोली या इंजेक्शन, केवल चिकित्सक के परामर्श पर
चर्चा का बिंदु: पादप खाद्य सामान्यतः विटामिन B12 के विश्वसनीय स्रोत नहीं हैं। अतः पूर्णतः पादप-आधारित आहार लेने वालों को सुदृढ़ खाद्य लेने चाहिए या चिकित्सकीय सलाह पर अनुपूरक लेना चाहिए। प्रतिदिन दूध और दही लेने वाले शाकाहारी व्यक्ति को प्रायः पर्याप्त मात्रा मिल जाती है।
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