दीपकम् अध्याय 9 अभ्यासात् जायते सिद्धिः

भावार्थः (पाठानुसार): प्रतिदिनं प्रातः एव जागरणं कुर्यात्, ततः परं व्यायामः करणीयः। पुनः सम्यक्तया दन्तमार्जनं करणीयम्। स्वच्छजलेन उत्तमरीत्या स्नानं कर्त्तव्यम्। यदा उदरे बुभुक्षा भवति तदा एव हितकरं स्वल्पं तथा ऋत्वनुकूलं भोजनं ग्रहणीयम्।

सूक्ष्म बात: श्लोक ‘अजातानाम्’ कहता है — जो रोग अभी हुए ही नहीं, उन्हें होने ही न देना। अर्थात् आयुर्वेद की दृष्टि पहले रोग-निवारण पर है, बाद में चिकित्सा पर।

भावार्थः (पाठानुसार): जो व्यक्ति ऋतुओं के अनुकूल स्वास्थ्यप्रद आहार लेना जानता है और उसी के अनुसार आचरण करता है, उसका खाया-पिया सब बल बढ़ाने वाला, रंग-रूप निखारने वाला, सुख बढ़ाने वाला और आयु बढ़ाने वाला होता है।